mundovitaminas - Fuentes4

VITAMINA A Definicion
VITAMINA D Definicion
VITAMINA E Definicion
VITAMINA K
=> Funciones 4
=> P. Quimicas4
=> Fuentes4
=> Requerimientos Diarios
Vitamina B1
VITAMINA B2
Contacto

Aporte de Vitamina K

• vegetales verdes: espinaca, col verde o rizada, brócoli, lechuga, perejil, espárragos, repollo,
• aceites vegetales: soja, canola, semillas de algodón, oliva,
• cereales integrales,
• hígado,

En la siguiente tabla se menciona la cantidad de microgramos (μg) de vitamina K presente en una porción de 100 gramos de alimento.