mundovitaminas - Requerimientos Diarios5
edad Hombres
(mg/día)
 Mujeres
(mg/día)
 Embarazo y Lactancia
(mg/día)
hasta 6 meses 0.2 0.2  
7 a 12 meses 0.3 0.3  
1 a 3 años 0.5 0.5  
4 a 8 años 0.6 0.6  
9 a 13 años 0.9 0.9  
14 a 18 años 1.2 1.0  
19 a 70 años 1.2 1.1 1.4
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